รู้หรือไม่? หากชายหลั่งน้ำอสุจิบ่อย ๆ สามารถป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากได้ | BSHC

อาหาร เลี่ยงอาหารรสหวาน เพิ่มอาหารที่ช่วยสร้างฮอร์โมนเพศชาย เช่น ผักใบเขียว ถั่ว ไข่แดง แตงโม หอยนางรม (ระวังไขมัน)ออกกำลังกาย เน้นชนิดกีฬาที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อมัดใหญ่ เช่น จักรยาน เทนนิสจิตใจ ลดเครียด คิดบวก และนอนให้พอ การนอนสำคัญมากโดยเฉพาะช่วงสี่ทุ่มถึงตีสองจะมีการหลั่ง growth hormone ฉะนั้นไม่ควรเข้านอนเกินห้าทุ่ม

ภาวะหลั่งเร็ว เป็นภาวะที่พบได้บ่อยที่สุดในกลุ่มของความผิดปกติทางเพศในเพศชาย ผู้ป่วยสามารถมีการแข็งตัวขององคชาตได้โดยปกติจากการถูกกระตุ้น แต่จะไม่สามารถควบคุมการหลั่งน้ำอสุจิได้ โดยปกติผู้ชายจะหลั่งน้ำอสุจิหลังจากมีเพศสัมพันธ์โดยเฉลี่ยประมาณ 7 นาที แต่ในผู้ป่วยที่มีภาวะหลั่งเร็ว จะหลั่งน้ำอสุจิโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 1-2 นาทีเท่านั้น

ต้องการดูระดับ testosterone ว่าต่ำหรือสูงไปไหม ให้เทียบกับค่าปกติ 300-1,000 ng/dL การเจาะดูระดับต้องงดน้ำงดอาหารหลังเที่ยงคืนและมาเจาะช่วงเช้าคือช่วง 8:00 น. ถึง 10:00 น. และควรเจาะซ้ำสองครั้งเพื่อยืนยันผลหากไม่เจาะตามนี้และพบค่าฮอร์โมนต่ำอาจจะไม่ใช่ค่าต่ำจริงอย่าพึ่งรีบไปเสริมฮอร์โมนโดยไม่จำเป็นอาจจะอันตรายไดั