Sex Therapy คืออะไร? | BSHC

เพราะ zone ตอบสนองของแต่ละคนแตกต่างกันได้ครับ เมื่อทราบทางทฤษฎีแล้วก็ยังเป็นความแตกต่างในแต่ละบุคคลอีกด้วย ทางการแพทย์ก็พบการตอบสนองที่สะดือดีเช่นกัน บางคนก็ชอบตรงนิ้วหัวแม้เท้า เป็นต้น

อาหาร เลี่ยงอาหารรสหวาน เพิ่มอาหารที่ช่วยสร้างฮอร์โมนเพศชาย เช่น ผักใบเขียว ถั่ว ไข่แดง แตงโม หอยนางรม (ระวังไขมัน)ออกกำลังกาย เน้นชนิดกีฬาที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อมัดใหญ่ เช่น จักรยาน เทนนิสจิตใจ ลดเครียด คิดบวก และนอนให้พอ การนอนสำคัญมากโดยเฉพาะช่วงสี่ทุ่มถึงตีสองจะมีการหลั่ง growth hormone ฉะนั้นไม่ควรเข้านอนเกินห้าทุ่ม

โรคผิวหนังบริเวณอวัยวะเพศหญิงภายนอก (Vulva) และภายในช่องคลอด (Vagina) สามารถทำให้เกิดอาการเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ได้ ผิวหนังและเยื่อบุบริเวณนี้มีความบอบบางและไวต่อการเกิดอาการระคายเคืองหรืออักเสบ