4 วิธีชะลอการพร่องฮอร์โมนเพศชาย | BSHC
อัพเดทล่าสุด: 31 พ.ค. 2024
2966 ผู้เข้าชม

อาหาร เลี่ยงอาหารรสหวาน เพิ่มอาหารที่ช่วยสร้างฮอร์โมนเพศชาย เช่น ผักใบเขียว ถั่ว ไข่แดง แตงโม หอยนางรม (ระวังไขมัน)
ออกกำลังกาย เน้นชนิดกีฬาที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อมัดใหญ่ เช่น จักรยาน เทนนิส
จิตใจ ลดเครียด คิดบวก และนอนให้พอ
การนอนสำคัญมากโดยเฉพาะช่วงสี่ทุ่มถึงตีสองจะมีการหลั่ง growth hormone ฉะนั้นไม่ควรเข้านอนเกินห้าทุ่ม
Tags :
บทความที่เกี่ยวข้อง
ภาวะหลั่งไวหมายถึงภาวะที่ถึงจุดสุดยอดด้วยการกระตุ้นทางเพศเล็กน้อย หรือใช้ระยะเวลาในการสอดใส่น้อยกว่าที่คาดหวังไว้และส่งผลต่อความทุกข์ทางใจ ภาวะหลั่งไวเป็นปัญหาสุขภาพทางเพศชายที่พบได้บ่อยถึงร้อยละ 20 ถึง 30 การดูแลรักษาประกอบไปด้วยการปรับพฤติกรรม ยาชาเฉพาะที่ การรับประทานยา เป็นต้น ในปัจจุบันได้มีการแนวการดูแลที่เพิ่มมากขึ้น เช่นการฉีดสาร hyaluronic acid เพื่อช่วงรักษาภาวะหลั่งไวและการผ่าตัดเส้นประสาทบริเวณองคชาตซึ่งการผ่าตัดเป็นการทำลายเส้นประสาทถาวร
10 เม.ย. 2024
การเพิ่มขนาดของอวัยวะเพศชาย สมัยก่อนมีการใช้การเพิ่มขนาดที่ผิดๆ โดยมีการใช้การฉีดสารสิ่งแปลกปลอม อาทิเช่น สารพาราฟิน น้ำมันมะกอก ซิลิโคน ขี้ผึ้งยูนิซัน สารสิ่งแปลกปลอมเหล่านี้ก็ให้เกิดการอักเสบแผลเรื้อรั้ง แผลติดเชื้อ จนทำให้เกิดผลที่ตามมามากมาย
9 เม.ย. 2024
"น้ำอสุจิ" กินได้ไหม?คำตอบคือ! กินได้ และกินไม่ได้กินได้ เพราะน้ำอสุจิมีโปรตีนถึง 200 ชนิด อีกทั้งยังมีฟรุกโตส แคลเซียม วิตามินซี โปรแตสเซียม สังกะสีกินไม่ได้ เพราะน้ำอสุจิอาจมีเชื้อต่าง ๆ เช่น HIV Syphilis เป็นต้นสรุปคือ หากน้ำอสุจิปลอดโรคสามารถรับประทานได้
16 พ.ค. 2024


